top of page

Pusten - livskraften

Pusten spiller en avgjørende rolle for vår fysiske og mentale helse på flere nivåer.

IMG_5346.jpeg

Pusten din påvirker:

 Indre organer

 Fett forbrenning

 Fordøyelse

 Søvn

 Blodtrykk

 Blodsukker

 Muskel smerter

 Kondisjon

 Det autonome nervesystemet

 Oksygen opptak

Pusten vår er virkelig kroppens medisin om vi bruker den riktig!

Viktig kunnskap

Pusten er det viktigste verktøyet for å balansere det parasympatiske  nervesystemet. Dette involverer de fleste indre organer, som, hjerte, lunger, nyrer, lever, tarmer osv.
 

 Pusten er avgjørende for å skru av stress responsen i kroppen. Når stress responsen er aktivert skjer det en hel kjede reaksjon i kroppen. 
 

IMG_5354.jpeg
bottom of page