top of page
Pusten - livskraften
Pusten spiller en avgjørende rolle for vår fysiske og mentale helse på flere nivåer.
Pusten din påvirker:
Indre organer
Fett forbrenning
Fordøyelse
Søvn
Blodtrykk
Blodsukker
Muskel smerter
Kondisjon
Det autonome nervesystemet
Oksygen opptak
Pusten vår er virkelig kroppens medisin om vi bruker den riktig!
Viktig kunnskap
Pusten er det viktigste verktøyet for å balansere det parasympatiske nervesystemet. Dette involverer de fleste indre organer, som, hjerte, lunger, nyrer, lever, tarmer osv.
Pusten er avgjørende for å skru av stress responsen i kroppen. Når stress responsen er aktivert skjer det en hel kjede reaksjon i kroppen.
bottom of page