top of page
IMG_6889.jpeg

Zen-Flex

Energisk & styrkende.

 

Yogainspirert økt med høy puls for intensiv muskelstyrke, utholdenhet og en sterk kjerne.

Gjennom kontrollerte styrkeøvelser og høy puls, flyter vi gjennom stillinger med både egen kroppsvekt og vekter.

Timen inkluderer også mental trening, med meditasjon og affirmasjoner for økt fokus og positivt tankemønster.

Avsluttes med uttøying, avspenning & guidet meditasjon for en helhetlig opplevelse.

 

Opplev en oppkvikkende og motiverende time med økt energi i rommet.

bottom of page