top of page
image00006_edited_edited.png

Rolig Mindsett-Yoga med
guidet meditasjon

Rolig & avslappende. Hvile & restitusjon

 

Time for deg som behøver hvile, indre ro, økt tilstedeværelse & økt fleksibilitet. 

 

Fokus på dype pust & oppmerksomt nærvær.

Fremmer positivt tankemønster, mental klarhet & indre styrke gjennom meditasjon & affirmasjoner. 

Avslappende bevegelser som smører og åpner leddene samt. statiske hold som tøyer muskler &  strekker bindevevet.

Hver time starter & avslutter med vaguspust og avspenning.

Lydbad & guidet meditasjon. 

 

 

bottom of page