top of page
IMG_5355.jpeg

Klassisk / Hatha Yoga

Hatha yoga er ideell for nybegynnere som gir deg et godt fundament.

 

Med rolig utførelse av grunnleggende yogaposisjoner og pusteteknikker, gir timen gir en innføring i grunnleggende yogaprinsipper innen stillinger (asanas) pranayma (pust), bandhas, meditasjon og tilstedeværelses som er med på å bygge en solid base for videre utforskning til mer krevende dynamiske timer.

Den rolige tilnærmingen skaper et støttende miljø for de som ønsker å starte sin yoga-reise med vekt på balanse, styrke og indre ro.

Timen utføres med sittende, stående,  liggende og balanseøvelser.

 

Med fokus på indre ro og helhetlig velvære, gir denne praksisen et trygt og støttende miljø for alle som ønsker å starte sin yoga-reise.

bottom of page