Grunnleggende Yoga - Klassisk Yoga

Denne timen er ideell for deg som ønsker et godt og trygt fundament på din yogareise. Perfekt for nybegynnere. 

 

Med rolig utførelse av grunnleggende yogaposisjoner og pusteteknikker, gir timen gir en innføring i grunnleggende yogaprinsipper innen stillinger (asanas) pranayma (pust) og meditasjon som er med på å bygge en solid base for videre utforskning til mer krevende dynamiske timer.

​

Den rolige tilnærmingen skaper et støttende miljø for de som ønsker å starte sin yoga-reise med vekt på balanse, styrke og indre ro.

​

Under timen tilpasses øvelser og du kan stille spørsmål underveis