Pust & Jording 🌱
En kveld for å roe ned & koble av stress-systemet 🌿
Ta en liten pause fra hverdagen og bli med på en kveld for indre ro. Timen er designet for stimulerer det para-sympatiske nervesystemet som hjelper deg å roe ned både kropp og sinn i en travel hverdag.
💛 Velkommen til en kveld med:
-
Rolig yoga i varmt rom som frigjør spenninger
-
Pusteteknikker som roer nervesystemet
-
Guidet meditasjon og visualisering for indre ro
-
Massasjeballer
-
Touch på nakke & skuldre
-
Beroligende affirmasjoner
-
Refleksjonsoppgaver som skaper indre klarhet og balanse
✨ Stemning og detaljer:
Opplev en kveld med behagelig lys, beroligende oljer og touch. Vi skaper et trygt og varmt rom som gir ro til kropp og sinn.
🌿 Alt av utstyr får du her:
-
Bolster
-
Yoga-blokker
-
Ullmatte
-
Ullpledd
-
Massasjeballer
Du trenger altså ikke ta med noe – bare kom som du er, og la kroppen og sinnet få slippe tak og hente ny energi ✨
📅 Tid: Tirsdag 28.10
🕖 18:00 - 19:30
📍 Askøy Kulturhus, Sjoddien, Strusshamn / Askøy i Steinkjelleren
💫 Påmelding: Via Vipps: #939652 (merk med dato / Pust&Jording)
💛 Din investering: 444,-
Obs: Påmeldingen er bindende, og begrenset antall plasser da vi blir en liten gruppe.
Bli med på en liten pause for deg selv – midt i hverdagen – og opplev hvordan pust, bevegelse og nærvær kan gi ny energi og indre ro 🌱