Dagsretreat: Yogaens åtte delte vei

 Forbered deg for en dag fylt med ny energi og inspirasjon.

 

✨ Bli med oss på en reise der vi guider deg gjennom yogaens 8-delte vei, en filosofisk sti utviklet for å fremme helhetlig balanse og dyp selvinnsikt. Denne opplevelsen gir deg mulighet til å utforske og fordype deg både fysisk og mentalt.

 

Du vil lære de praktiske og filosofiske aspektene av yoga som fremmer både kroppslig og mental styrke.

 

✨ Møt våre arrangører:

 

🧘🏽‍♀️ Lisa Marie Revheim: Helse- og treningsterapeut med ekspertise innen breathwork, yoga, styrketrening og anatomi. Lisa Marie bruker pusteteknikker for å skape ro og klarhet, og guider deg gjennom dynamisk yoga for en energigivende opplevelse.

 

🧘🏼‍♀️ Emilie Helgesdatter Irgens: Grunnlegger av Harmony Strong, sertifisert yogalærer, personlig trener, og pilatesinstruktør. Emilie brenner for velvære og trening, og hun er dedikert til å motivere og inspirere deg.

 

✨ Enten du er ny i yoga eller en erfaren elsker av praksisen, vil denne dagen gi deg noe spesielt.

 

✨ Dette er noe du vil få lære og oppleve:

​

- De filosofiske aspektene ved yoga

- Fysisk praksis / dynamisk yoga

- Pusteteknikker

- Meditasjonsteknikker

- Yoga Nidra (dyp avspenningsteknikk og sette intensjon)

- Beroligende og terapautisk lydbad

- Eteriske oljer og touch

- Guidet meditasjon for indre ro

 

Vi serverer enkel, sunn og næringsrik mat

 

Er du klar for en dag fylt med avslapning og inspirasjon? Kom alene eller ta med en venn - vi gleder oss til å dele denne dagen med deg! 💛🙏🏼

 

Ta gjerne med: egen matte og bolster.

Dersom dere ønsker å låne matte/bolster send oss gjerne en melding.

 

Earlybirds Pris: 750,- (innen 31. oktober)

Etter 31. okt Pris: 900,-

​

For å sikre din plass Vipps til nr. 939652 Harmony Strong

Påmeldingen er bindende, og innbetalt beløp kan ikke refunderes 💛