Harmony Sessions 🌙

Opplev en kveld som roer kropp og sinn ✨

Denne kvelden får du utforske og lære praktiske verktøy som:

• Rolige bevegelser som frigjør spenninger
• Pusteteknikker som roer nervesystemet
• Guidet meditasjon for tilstedeværelse og balanse
• Refleksjonsoppgaver som støtter indre klarhet 

​

Timen er designet for å redusere stress og aktivere det parasympatiske nervesystemet – slik at du kan oppleve dypere ro, tilstedeværelse og hvile 🕯

​

Mer info her

En time for refleksjon, takknemlighet, gi slipp på det som ikke lenger tjener deg  - åpne opp for noe nytt.

•  Månehilsen Flow for å bevege og frigjøre kroppen
• Rolige pusteteknikker som gir indre ro
• Guidet meditasjon for å slippe det som ikke lenger tjener deg
• Refleksjon som åpner for nye muligheter og intensjoner

​

Opplev en kraftfull time som hjelper deg å gi slipp og åpne for det nye ✨

Fyll kropp og sinn med energi og livskraft ✨

I denne timen lærer du teknikker for å vekke og styrke din indre energi:

• Solhilsen A-sekvens med affirmasjoner for flyt og styrke
• Aktiverende pusteteknikker som øker livskraft og energi
• Oppløftende meditasjon for motivasjon og klarhet
• Refleksjon som støtter indre vekst og inspirasjon

​

​Denne timen er skapt for å fylle deg med energi, glød og indre styrke – slik at du kan møte hverdagen med mer kraft og tilstedeværelse 💛

Vekk din skaperglede og handlekraft ⚡️

Få inspirasjon til å omsette ideer til handling gjennom:

• Energigivende bevegelse – Solhilsen B for flyt og styrke
• Aktiverende pusteteknikker som vekker fokus og kraft
• Meditasjon og refleksjon for klarhet, inspirasjon og fremdrift

​

Timen styrker din skaperkraft, motivasjon og evne til å ta inspirert handling 💫

Nymånen symboliserer tid for nye begynnelser. Bli med  på å skape ny energi for det du ønsker å manifestere:

• Energigivende bevegelser for å vekke kroppen
• Pusteteknikker som fokuserer og balanserer energi
• Visualisering og meditasjon for å sette klare intensjoner
• Refleksjon som hjelper deg å integrere innsikter og styrke manifestasjonen

​

Opplev en time som åpner for nye muligheter og styrker din evne til å manifestere ✨

Opplev dyp avslapning og mental hvile gjennom:

• Guidet yogisk søvn (Yoga Nidra) for fullstendig avspenning
• Lydbad som roer nervesystemet og frigjør spenninger
• Refleksjon som støtter integrasjon og indre klarhet

​

Timen er perfekt for deg som trenger å gi kroppen ro, redusere stress og fylle på med ny energi 🕯