HARMONY SESSIONS 🌙
Velkommen til magiske yogakvelder i desember 🌙✨
Hver kveld har sitt eget naturinspirert tema med yogaøvelser, pust, meditasjon og lydbad.
Alle timene avsluttes med en lang & deilig avspenning og touch på nakke/skuldre.
På slutten nyter vi en kopp, varm organisk te i felleskap ✨☕️
Velg én, flere eller hele serien.
Påmelding via vippsnr: 939652
Pris: 444,- pr. kveld.
Påmelding er bindende
📍 Sjoddien, Strusshamn Kulturhus, Steinkjelleren, Askøy
🕯 18:00–20:00
Velkommen som du er!
02. desember kl.18:00-20:00
HARMONisk Hvile & påfyll🌙
yin & Nidra med naturens lydbad.
Varm Yin Yoga med massasjeballer og Yoga Nidra. Rolig & avslappende time med fokus på dyp avspenning og hvile. Vi holder hver posisjon i 2-5 minutter med fokus på dype pust. La deg omslutte av naturinspirert musikk og bølgene av lydbad under timen. Les mer her.
18.desember kl.18:00 20:00
Harmonisk reise for VAGUSNERVEn 🧠
Oppdag vagusnervens kraft og lær hvordan du kan styrke den i hverdagen din. Opplev en guidet reise for vagusnerven din med rolige øvelser, pusteteknikker, meditasjon, naturlyder og refleksjon som kan hjelpe å redusere stress, smerter og uro i hverdagen din.
Velkommen til en guidet reise for indre ro, balanse og velvære.
16.DESEMBER KL.18:00-20:00
Harmonisk myk flyt & LYDBAD 🌊
La kroppen din få flyte som vann gjennom myke, rolige og flytende bevegelser i takt pusten din. Vi kombinerer mindfulle bevegelser synkronisert med pusten. La deg bli inspirert av naturens rytme og lyder under timen for å gi deg en rolig, meditativ og balanserende kveld.
Timen avsluttes med lang avspenning og lyden av krystallboller sammen med naturens lyder.
